正しい知識を持って、

自分自身で自分や大切な人を守りましょう！

吉野ドクターの最新コロナ時事ニュース

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相変わらず、
新型コロナの感染者が増えています。

新型コロナウイルスの当院の対応　

改定版（更にウイルス対策してます）

（当院の対応）

○マスク着用、定期的な換気。

○毎日スタッフの体温を計測してボードに張り出してます。

○施術前後に手指のアルコール消毒を行います。

○施術後のベッド・マット・マクラのアルコール消毒を行います。

○カゴ、入口のドア、トイレ等の取っ手、ｳｫｰﾀｰｻｰﾊﾞｰ、などなど手で触ることがあるところのアルコール消毒を徹底する。

○各フロアーにて次亜塩素酸水『iposh』（2台）で加湿しています。

○最新光触媒技術による空気清浄機『健（すこやか）』（2台）を

フル稼働しています。

○モバイルタイプ低濃度オゾン発生器『オゾバリア』（2台）で、オゾンのバリア効果。（コロナウィルス・インフルエンザ・ノロウィルス等、花粉や微小粒子状物質(PM2.5）に対応)

（花粉・ウィルス・細菌から守ってくれる＆消臭効果。）

☆それによりウイルスや菌を分解して不活性化して、

99%除菌効果を実施しています！

（患者様へのお願い）

○受付にアルコール消毒を設置してますので手指消毒のご協力をお願いします。

○微熱や咳などの症状があり体調が優れない場合は無理せず回復してからご来院ください。

○体温を計測して37.5度以上ある場合は施術をお断りして自宅療養していただきます。（免疫力がアップする方法を教えます）

（マスクがなくて困っている方は来院した際スタッフに申し付け下さい。）

 ※コロナウイルス対策として快適な空間を作っていますので安心してご来院ください。

間違った情報が飛び交い、恐怖をあおるメディア。

正しい知識を学びましょうね。

私たちは信頼する本物のドクターから学んでいるので大丈夫です。

ためになる動画を見てくださいね↓

吉野先生とのコロナの真実対談シリーズ

第1弾、コロナウイルスについて徹底解説！　

https://youtu.be/VKpymujiONI

第2弾、コロナウイルス対策に必要な事！　

https://youtu.be/PZebp9l3mCE

第3弾、【前編】新型コロナについて質問に答えます！　　https://youtu.be/NX881KY88rQ

第4弾、【後編】新型コロナについて質問に答えます！https://youtu.be/Ksk39EJnQdc?t=1260

第５弾！→　新型コロナウイルスの質問に答えます！【続編】

https://www.youtube.com/watch?v=fZyyXLh6w60&t=126s

第６弾！【吉野先生対談】芸能人の死因はコロナじゃない！

https://www.youtube.com/watch?v=g1Fnp3PxMr8&t=540s

第７弾！【吉野先生対談】今必要なのは決意し決断し行動する力

https://www.youtube.com/watch?v=jQg3nL-ZMIg&t=127s

第８弾！規制解除本当に大丈夫？【データで解説】

https://www.youtube.com/watch?v=JRuypLCr8W0&t=715s

第9弾！責任とれるの？ロックダウン宣言しちゃダメ！

https://www.youtube.com/watch?v=RaWPaianFQ4&t=103s

第１０弾！感染拡大！？　第二波第三派波どうなる？

https://www.youtube.com/watch?v=_ui4dKybzMU&t=72s

第１１弾！医師が回答おすすめの健康法

https://www.youtube.com/watch?v=QmuZ5tfS2Gc&t=290s

第１２弾！政治家は操り人形？意味のないPCR検査

https://www.youtube.com/watch?v=KWgTm5pYyvE

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こんにちは

身体の一部の機能を長い間使わないでいると

次第にその機能が衰弱し、さまざまな兆候が出てきます(´＿｀｡)

入院中に筋肉や関節を動かさないでいると

衰退して思うように動かなくなることはよくある例です

脳も同じで、勉強する機会が減るせいか

若い頃に比べて物覚えが悪くなってきているのは確かですが

その全てが年のせいではないでしょう

健康的に長生きする為には

身体を動かし、頭を使うことが一番の秘訣です

脳トレ

問題　1

問題　2

アンサー

間違い探し

アンサー

1. 左上の魚がの向きが逆
2. 右上の小さな魚がいない
3. 子どもの服の柄が違う
4. 貝がない
5. 海藻が1本ない

1. はーとんの右手の風船が3つから2つに
2. ママの前髪の向きが逆
3. パパの前のグラスがワイングラスに
4. 子どもの三角帽子の高さが違う（低い）
5. お皿の枚数が減った

1. 子どものズボンが短パンに
2. はーとんが泣いていない
3. ライオンのひげがない
4. 生垣の花がひとつだけ違う
5. 檻の太さが違う（太くなった）

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まだまだ気温差がある日々が続いていますので、風邪には気をつけてくださいね。風邪に気をつけるという事は、

免疫力を上げることです！（正しい食事、良質な睡眠、正しい入浴、適度な運動）です。

今月に入り最高気温が25度以上の「夏日」や30度以上の「真夏日」になる日が出てきましたね。

今年は特に熱中症の危険性が高いという予想です。

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う外出控えで運動不足だったり、マスクを長時間着けたりする生活も原因となるようです。

いつもより早めから予防の基本を着実に実行したいですね。

熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことです。

　重症度によって、次の3つの段階に分けられます。

・Ⅰ度：　現場での応急処置で対応できる軽症
　　……　立ちくらみ（脳への血流が瞬間的に不十分になったことで生じる） 
　　　　　筋肉痛、筋肉の硬直（発汗に伴う塩分の不足で生じるこむら返り） 
　　　　　大量の発汗

・Ⅱ度：　病院への搬送を必要とする中等症
　　　……　頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感

・Ⅲ度：　入院して集中治療の必要性のある重症
　　　……　意識障害、けいれん、手足の運動障害
　　　　　　高体温（体に触ると熱い。いわゆる熱射病、重度の日射病）

では、どのような環境での熱中症が多いのでしょうか。

　・ 気温が高い、湿度が高い 
　・ 風が弱い、日差しが強い 
　・ 照り返しが強い
　・ 急に暑くなった

これにマスク着用が加わると更にリスクが上がります。

・熱中症の予防

○ 暑さを避ける

　外出時にはなるべく日陰を歩く、帽子や日傘を使うなど。 
　家の中では、ブラインドやすだれで直射日光を遮る、扇風機やエアコンで室温・湿度を調整するなど。

○ 服装を工夫

　理想は、外からの熱の吸収を抑え、体内の熱をスムーズに逃がす服装。
　素材は、吸収性や通気性の高い綿や麻などがいいでしょう。
　また、熱がこもらないよう、襟ぐりや袖口があいたデザインもおすすめです。
　ちなみに、薄着のほうが涼しいとはいえ、インナーを着たほうが肌とインナー、インナーとアウターの間に空気の層ができ、
　外からの熱気を遮断してくれます。

○ こまめな水分補給

　暑い日には知らずしらずのうちに汗をかき、体内の水分が失われているもの。のどが渇く前からこまめに水分を補給しましょう。
　ただし、コーヒーや緑茶などのカフェインが多く含まれている飲み物、アルコール類は利尿作用があるので適しません。
　また、汗をかくと、水分と一緒にミネラルやビタミンも失われます。水分補給だけではなく、ミネラルも補給するようにしましょう。
　ちなみに、スポーツ飲料は水分とミネラルを同時に補給できますが、糖分が多いのが欠点。飲み過ぎには注意が必要です。
　ミネラルを補給するには、麦茶などのほうがいいでしょう。

○ 暑さに備えた体作り

　ウォーキングやランニングなどの運動で汗をかく習慣を身につけることも、大事な予防法の一つです。
　日頃から暑さに身体を慣らしておきましょう。

もし、熱中症になってしまった時の対処法！

1. 涼しい環境に移す
   風通しの良い日陰や、クーラーが効いている室内に
2. 脱衣と冷却
   衣類を脱がせて、体内の熱を外に出します。さらに、露出させた皮膚に水をかけ、うちわや扇風機などで仰いだり、氷嚢で首やわきの下、太ももの付け根を冷やし、体温を下げます。
3. 水分と塩分を補給する
   冷たい水、特に塩分も同時に補える経口補水液やスポーツ飲料などを。ただし、意識障害がある場合は水分が気道に流れ込む可能性があります。また、吐き気や嘔吐の症状がある場合には、すでに胃腸の動きが鈍っていると考えられるので、口から水分を入れることは避けましょう。

・こんなときには医療機関に！

　熱中症を疑う症状があり、意識がない、または呼びかけに対する返事がおかしい場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
　意識がある場合は、前述の応急処置を行います。
　ただし、水分を自力で摂れない場合は、医療機関へ。
　また、水分を自分で摂れ、必要な応急処置を行ったものの、症状が改善しない場合も、医療機関に行きましょう。

熱中症に気をつけて、楽しい夏を過ごしましょう♪

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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