～ファスティングでカラダの中から健康とキレイを目指す～
日々忙しく過ごす現代人は、
つい食べ過ぎたり、食事時間が夜遅くになり、どうしても食生活が不規則になりがちです。
また、加工食品に含まれる食品添加物や、残留農業などの有機物質、偏った食生活による高タンパク・高脂肪食品の摂取などの影響で、消化器官は疲れ切っています。
このような生活は、代謝が下がり、老廃物や有害物質などの毒素が体内に溜め込まれたストレス状態。
その結果、免疫力が低下し、肥満やアレルギー、生活習慣病などの病気リスクが高まります。
そこで近年、ヘルシー志向が高まり「ファスティング」が注目を集めています。
ファスティングは直訳すると「断食」「絶食」を意味しますが、
現在は完全な「断食」とは異なり、臓器を休ませて、デトックス効果やダイエット効果を得るための健康法として知られています。
私たちのカラダは、食物の消化と吸収に１日のエネルギーの約40％を消費すると言われています。
数日間固形物を摂取せず、必要な栄養素（ビタミンやミネラル等）だけを補給することで、常に飽和状態で疲弊した消化器官を休ませて、身体機能の正常化を目指します。
塩と水だけの修行みたいなファステイングは推奨しませんが、
1日に必要な栄養素を良質な酵素ﾄﾞﾘﾝｸで補う、安全で健康的なミネラルファスティングをオススメしています。
「ファスティング」は美容やダイエットとしてだけではなく、健康増進のためにカラダのメンテナンス法としても用いられています。
ファスティングによって、腸内環境をリセットしてデトックスを促がし、身体の中から健康とキレイを目指しましょう。
基本的な通常食は和食を推奨しています。
まごはやさしい
当院の院長が2020年、
3度のミネラルファスティングで-13kgのダイエットに成功！
体脂肪トータル-8.8％
2020年ピーク72kg → 現在58.9kg
ミネラルファスティングは、安全で健康的にデトックスとダイエットができます。
それによる、アンチエイジング若返り効果もあります♪
興味がある方はご相談下さい。
☆カウンセリングは無料です（＾＾）/
3ヶ月前
72kg → 62kg
現在 → 58.9kg
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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