新型コロナ騒動で、不要不急の外出はすべきではありませんが、
運動不足による、健康二次被害も危険です。
コロナは今わかってることから裏を返せば、
三密（密集・密閉・密接）に当たらないならば、感染しにくいということです。（油断は禁物ですが）
皆が不安になったり、怖いのは知識が無いからです。
緑の中、周りに人がいない地域で散歩をするのは問題ないでしょうし、
もし誰かが近づいてきたら、顔を背けて距離を取って歩けば問題ないでしょう。
コンビニや薬局、スーパーのレジでもカウンターに物を置いたら数歩下がり、
できる限り電子決済をする。ないし、クレジットカードで支払ったらカードを後で拭き取りをする。
同じように、ジムもきちんと距離を保ち、衛生管理をしっかりしているのであれば、リスクは限りなく少なくなります。
感染予防の動線が敷いてあれば、むしろ、ジムには積極的に行くべきです。
ジムが難しいならばウォーキングやランニングなども良いと思います。
きちんと衛生管理をしっかりして、もしジムの利用者が感染した場合には、
それはジムが原因ではないと言えるでしょう。
それくらい言い切れるくらいの衛生管理をすべきですね。
よくわからずに情報を鵜呑みにするのではなく、ウィルスの特性に合わせて何が危険か何が危険でないかを判別するべきです。
そうしないと、ウィルス感染は防げても、長い目で見て寿命が縮むと思います。
ウィルスとは長丁場の戦いです。そしてコロナの致死率は決して高くありません。（新型は未知なので油断は禁物ですが）
運動不足による脳血管イベントや糖尿病、ガン、コロナ以外の感染症やその他疾患に対する配慮を忘れ、コロナにさえかからなければ安心みたいな風潮になりつつある今の現状は危険ですね。
自分の身を守るのは引きこもり（自宅で自粛）でも、マスクでもなく、
自分自身の免疫力ですよ！
免疫力を上げるには、体温を上げること。
栄養バランス、良質な睡眠、腸活、お風呂などが大事です。
このあたりはまた詳しく説明しますね。
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