こんにちは＾＾
更年期を境に高血圧になる可能性が高く、
５０代になると半数以上が高血圧かその危険性があることになります！
身近な更年期高血圧ですが、理解が進んでいるとは言えません。
更年期によくみられる症状は（めまい、動機、ほてり、頭痛など）
女性ホルモンのひとつ、エストロゲンが減少しホルモンバランスが乱れる
ことが原因だとされています。
更年期の始まりは個人差がありますが４０を過ぎた頃から
血圧に気をつけ、今まで以上に細かい体調管理が必要とされます。
生活習慣を見直し、ストレス解消を心がける、
睡眠不足にならないようにする、など心と体の両方に
負担のかからない生活をしていくように気をつけましょう♪
最後まで読んでいただきありがとうございます。
健すこやか接骨院・針灸院は、
皆様の健康のお手伝いをさせていただきます♪
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