インフルエンザ対策しませんか?

インフルエンザ対策しませんか?

こんにちは、

すこやか接骨院の浅見です。

日に日に寒くなってきましたね。

これからの時期、流行しだすのが

【インフルエンザ】ですよね。

一般的な対策として

・マスク

・手洗い

・うがい

などがあげられます。

もちろんどれも大切ですが、

より大切なのは

インフルエンザにかかりにくい身体をつくることです。

インフルエンザで重症になる人の多くは

【免疫力】が著しく低下している人なんです。

そこで今回は免疫力を高める2つの心得をお伝えします☆

◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇

●その1 体温管理

毎日湯船にしっかりつかったり、

生姜などの身体を温める食べ物を意識的にとったりして

冷えにくい身体を目指しましょう。

当院のお灸施術もおすすめ♪

●その2 腸内環境

免疫は腸内環境も大切。

暴飲暴食、冷たいものばかりとる…

などはもちろんNG

バランスのよい食生活を心掛けましょう!

ヨーグルトなど乳酸菌もおすすめです。

当院では腸まで乳酸菌が届くサプリメント【プロテサン】も

取り扱っています♪

◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇

今のうちからしっかりインフルエンザ対策をしましょう!

気になることがあればスタッフまでお気軽にお尋ねください。

スタッフ一同、

心よりお待ちしております。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

健すこやか接骨院・針灸院は、

皆様の健康のお手伝いをさせていただきます♪

H・P http://www.kenkodo-group.com

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