笑いと健康

おはようございます。

今日から6月ですね、

今月からは、気温も上がってなんだかムシムシ。

不快指数が高い季節になりますが、

笑顔で乗り切っていきましょう!

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笑いと健康

笑う門には「健康」きたる。

笑いを健康管理に取り入れよう!

笑いは体の中枢にはたらきかけ、

病気に対しても有効なことが証明され始めています。

笑いが役立つ、

免疫異常が原因の病気としてはリウマチのほか、

気管支喘息、アトピー性皮膚炎、膠原病などがあります。

健康な人でも、脳が活性化してひらめきがよくなったり、

笑ってリラックスすると話しの理解力が高まる、

ストレスが軽くなる、老化防止などのメリットがあります。

お笑い番組を見たり、冗談を言い合ったり、

コメディ映画を見る、マンガを読むなど、

笑おうと思えばいくらでもネタはあります。

大笑いすれば少々のストレスは吹き飛んでしまう!

また、おかしくなくても笑顔を作るだけでも効果はあります。

笑いで病気になりにくい若々しい生活を送れるのではないだろうか。

毎日笑いのある生活環境を意識していきましょう♪

健すこやか接骨院・針灸院が、

皆様の健康のお手伝いをさせていただきます!