生理のチェックポイント!

生理は前の月の通信簿♪

からだにとって健康で自然な生理

①3日で終わる

②朝始まり夕方終わる

③夜は出ない(寝ているときは排血しない)

④痛みはない

⑤すっきり始まってすっきり終わる(茶色いのでだらだらということはない)

⑥28日周期(妊娠には新月生理が望ましい)

⑦経血はさらさらでにおいはない(経血の状態が血液の状態)

⑧排血のタイミングがわかるのでトイレで排血できる

 

生理は女性の健康のバロメーター

生殖能力そのもののバロメーターです。

生理が整わずして健康な妊娠出産にはつながりません

 

とにもかくにもまずは生理を整えましょう♪