梅雨時期の頭痛

 

こんにちは!

梅雨時期が近づくと、身体がダルく感じたり

なんとなく頭が重いといったことがよくあります。

 

とくに病気があるわけでもないのに鬱陶しい感じが抜けません。

こういった症状は家に帰ってゆっくりと浴槽に浸かったときには

だいぶ楽になっています。

 

これは頭凝りといわれる緊張型頭痛かもしれません!

 

精神的ストレスや姿勢の悪さからくることが多い症状なので

こうした症状が現れないようにする為にも仕事の合間に首や

肩をほぐす軽いストレッチ体操をするといいでしょう^^

 

上手くストレスを解消して過ごすことが

健康への近道です。