妊娠前の身体づくり①

妊活は20年前から始まるとか胎児期から始まると言われています。

女の子であればお母さんのおなかにいるときからです。

つまり女の子をもつお母さんは孫の世話までしているつもりで食べるもの・生活用品・住環境・ストレスなどを考慮することが先々その子が健康であるかどうかの基盤になると言っても過言ではありません。

新しい命を生み出す前に、わが身の健康、産んだ後最低20年は健康で滞りなく育児ができる健康状態と生活習慣が大切です。

女性はまず自分の健康、そして身体を知ることが重要な妊活になります^^

 

まずは生理を整え、体温をあげてからだを整えよう♪