冬に活発になる風邪ウィルス!

こんにちは
本日ポッキーの日に誕生日を迎えました、
すこやか接骨院の加藤です。

冬に活発になる風邪ウィルス!
今日は風邪に負けない方法のお話です。

空気が乾燥している冬は、
ウイルスが活発に活動する季節です(@_@;)

寒くなったり、
暖かくなったりと
気温差が激しいですが、

元気に毎日に過ごすために、
しっかりと風邪対策を行うことが大切ですよ!

部屋の室温は約20~25度、
湿度は約60~70%に保つように心がけましょう!

風邪ウイルスは湿気に弱く、
湿度50%で約3%しか生きられないという調査もあります。

加湿器を使ったり、
洗濯物を部屋の中に干すなどして、
湿度の調整をしましょう。

もちろん毎日の手洗いとうがいもお忘れなく!

最後まで読んでいただきありがとうございます。

健すこやか接骨院・針灸院は、
皆様の健康のお手伝いをさせていただきます♪

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