今年こそ減量?!

こんにちは虹

 

薄着する季節…の前に少しでも絞りたい

と思っている方多いのではないでしょうかパンダ?

 

今年こそ、今年こそと思いながらも

なかなか苦戦することも多い減量もやもや

 

当たり前のことですが、摂取カロリーを抑えて運動することを

習慣にしないと減量することができませんよね(。・ω・)ノ゙

 

肥満は身体にさまざまな影響を及ぼしてしまいますあせる

健康的な身体づくりの為にも毎日の食生活と運動不足を見直すことが

ダイエットへの近道ですひらめき電球おねがい

 

○○ダイエットという流行がありますが、ひとつの物に頼るのではなく

いまの生活において全体のバランスをみて

どこを改善すべきか考えてみましょう目キラキラ

 

自分で出来ることだからこそ習慣になり

それが減量に繋がります!!まずは運動ですバレエ

今年は自分の力で減量してみませんか?ニコニコ