よくある肩こり!

こんにちは虹

 

暖かい日が続きますねやしの木花火

毎日の家事や仕事で慢性的な肩こりが続いていませんか?

 

肩こりは首や肩の筋肉が極度に緊張、疲労することにより

血液循環が悪くなり引き起こされますアセアセ

 

慢性的な痛みやダルさは日常生活の習慣、

それによって疲労が溜まることがほとんどです(。・ω・)ノ゙

 

肩こりを起こしやすくしている原因は、姿勢や歩き方、ストレス

が大きく関わってくる為まずは自分でできる改善点を見つける

ところから始めましょうOKニコニコ

 

浴槽につかったり、ストレッチしたり…

毎日出来て簡単な新しい習慣を見つけると良いですねバレエキラキラ